Dimanche 31 juillet 2011
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23:03
Me voila sur la ligne de départ de l'ironman de Nice 2011. 2600 athlètes en combinaison et bonnet bleu s'élancent pour les 3.8 km de natation. Pour moi qui n'aime pas nager dans l'eau salée,
c'est un véritable cochemar. je dois absolument limiter les dégâts. je suis obligé de stopper ma nage plusieurs fois à cause d'un mal de ventre. Je sors finalement dans les temps et soulagé.
La seconde partie sera bien meilleur pour moi. J'ai de bonnes sensations sur le vélo. je sais qu'il faut partir sans puiser dans les forces jusqu'au km 70. le reste se fait pratiquement tout en
descente et au plat.
Seul petit embêtement pendant cette partie, une crevaison. Cela m'a fait perdre environ un quart d'heure.
Retour sur la promenade des anglais pour le marathon. 42km195 sur le bitume et en plus sous la canicule. Douche obligatoire tout les 2 km
les 20 premiers km se passent sans trop de problème. Les 20 derniers on été plus de la gestion de course pour terminer dans les temps. Malgré les 600 abandons, mon but est atteint :
Etre Finisher.......
Par F.Régis
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Samedi 11 juin 2011
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22:55
CI JOINT UN PETIT DIAPORAMA QUE J AI REALISE SUR LES RAIDS AVENTURES. EPREUVES DES CHAMPIONNATS DU MONDE.
SUPERBES PHOTOS DE THIERRY SABADEL
CLIQUEZ SUR LA PHOTO POUR LIRE LE DIAPORAMA
Par F.Régis
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Jeudi 7 avril 2011
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Par F.Régis
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Samedi 2 avril 2011
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21:54
L'épreuve de duathlon comptant pour le championnat de france militaire a réuni près de 300 participants
Le départ était donné depuis la mairie. La première partie de 5 km s'est déroulé sur les pavés du centre ville et le macadam des remparts. La bonne côte au
milieu de la boucle de 2km500 est la pour faire la différence. J'espère faire entre 25 et 30 minutres. Je réussi à parcourir cette premier épreuve en 23min30.
Nous enfourchons ensuite notre vélo pour un périple de deux boucles de 15 km longeant notamment les jolies rives de saint-caradec. Une jolie montée à plus
de 7 % se situe dès les premiers kilomètres. Je me sens plus à l'aise sur le vélo ce qui me permet de gagner 10 places au scratch.
Est ce que je vais pouvoir tenir sur les deux dernières boucles de course à pied ?
Je fais bien attention de ne pas partir à fond et de donner dans le dernier tour. je termine au maximum de mes capacités en réalisant 24m40 et en gagant 2
places au scratch
Mon objectif est atteint. Je participais à ce championnat pour la première fois. Je ne termine pas dernier et je fais ma course en 1h43, mieux que mon
estimation de 2h.
Du très beau monde participe à ces championnats comme par exemple, le vainceur de cette année, vice champion du monde 2009, triple champion de france et
champion de france militaire 2007.
LES RESULTATS : ICI
Par F.Régis
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Mercredi 9 mars 2011
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20:53
Me voila selectionné pour participer au championnat de france militaire de duathlon qui se déroulera le 27 mars 2011 sur la base de la marine à Lorient.
Au programme 5 km de course à pied, 30 km de vélo et 5 km de course à pied
Reste plus qu'à terminer ma préparation et mon matériel et foncer.....
Par F.Régis
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