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  • : Le blog de F.Régis
  • : blog parlant de mes épreuves sportives en tout genre
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16 février 2009 1 16 /02 /février /2009 21:05

 


Voila le Stade d'Antibes ou nous avons fait nos entrainements de Mardi et Jeudi dernier....
La séance était dur mais avec 14 °C dans l'air........










Que demander de plus........







 

 

 








 

  Vu l'environnement...........

 

 

 

 

 

 

 









Au pied du Fort Carré de Vauban.......












Et la vue...........sur la Baie de Nice avec les montagnes enneigées



Alors que d'autres couraient contre le mistral............ à vous de choisir....... pour moi c'est tout vu.....

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15 février 2009 7 15 /02 /février /2009 13:34

 

 

Pour les Marathoniens, voici une superbe course qui relie Nice à Cannes qui se déroulera le 8 Novembre 2009.

Plus de renseignements sur leur site : ici

voila un objectif de plus pour cette année....... allez Francky il ne faut plus chômer maintenant si on veut le préparer...... hop hop...... un deux un deux un deux......

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31 janvier 2009 6 31 /01 /janvier /2009 21:06
Première grande course de la saison le Raidlight Trail Trophy.

Malgré une cheville douloureuse, je me lance dans l'aventure avec mon ami raideur Phil. 22 km dans une neige fraîche, scintillante au soleil et un ciel bleu azur. Le beau temps s'offre à nous. le profil du parcours aussi, jugez par vous même....



900 mètres de dénivelé positif. parcours partant de marlhes, jusqu'à un premier ravitaillement à St Régis-du-Coin au 7ème km avant d'attaquer une boucle de 10 km pour revenir au second ravitaillement au même endroit. fin de la course par une longue descente cassant les jambes.







Merci Phil pour m'avoir embarqué dans cette aventure super sympa.......(mais je le referais pas phil.......rire)
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30 janvier 2009 5 30 /01 /janvier /2009 23:59
25/01/2009
 
Raidlight Trail Trophy (course dans la neige) 22km




Equipe : Seul (participation avec Phil) 



 
22/02/2009
 
Défit X sport Drôme


 
9km de course à Pied sur 400 m de dénivelé positif et 24 km de VTT sur 900 mètres de dénivelé positif
 
J'ai demandé aux organisateurs s'il y avait moyen de connaitre le parcours ils m'ont dit qu'ils le gardaient secret mais qu'il est très sélectif
 
Equipe  mixte : Avec Ingrid



01/03/2009

La draye donzéroise

Course de 6 ou 15 km en solo



22/03/2009

10 km de Clansayes

Course de 10 ou 20 km en solo




28/03/2009
Raid Pays des Dentelles Ventoux Sault (3ème édition)



Epreuve regroupant Course d'orientation, VTT Orientation et Run and Bike sur 40 km environ

Equipe  mixte : Avec Claire



 
12/04/2009
 
Raid Vallon Pont D'Arc

 
12 km prologue, 5.7 km canoé, 11 km randonnée, 39.5 km vtt
 
Equipe Senior : Avec Philipe 
 


26/04/2009
 
Raid des genets
 


40 km à enchainer en course à pied, vtt, canoé, vtt orientation, tir à la carabine et course d'orientation

Equipe  mixte : Avec Claire
 
Voila mes objectifs du début de saison......  J'en ai plein d'autres pour l'avenir..........
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30 janvier 2009 5 30 /01 /janvier /2009 22:27

L'année 2008 a été riche pour moi puisque je me suis mis à faire des compétitions de Raids Aventures Multisports

Voici les épreuves auxquelles j'ai participé :



27/09/2008
Entre Vignes et Garrigue


Région : Languedoc Roussillon
Département : Gard (30)
Ville : Remoulins

Raid fait avec John Falchetto
Nom de l'équipe : VENTOUX

Epreuves    Raid non stop avec certaines épreuves de nuit sur une journée
Distance totale : 55 km  
     Course à pied, marche (avec orientation) : 12 km
 VTT : 35 km
 Run & Bike : 8 km

Résultat : 14 ème / 16 équipes en 12h03'. malheureusement les balises manquées ne pardonnent pas.




12/10/2008
Viva' Raid "Challenge Primagaz"

Région : Rhône-Alpes
Département : Ardèche (07)
Ville : Vogué

Raid fait avec Philippe Bersihand
Nom de l'équipe : NEWTEAM


Epreuves     Raid multisports non stop pour Jeunes sur une journée
Distance totale : 58km
   Course à pied : 7 km
 Canoé : 7,5 km
 Course à pied : 2 km
VTT : 25 km
VTT orientation : 8 km
   VTT : 3 km
Course d'Orientation : 10 km
VTT : 2,5 km



Résultat : 46 ème / 80 équipes en 7h03'39''



09/11/2008
Triathl'ain
Région : Rhône-Alpes
Département : Ain (01)
Ville : Pont d'ain

Raid fait avec Claire Baudis
Nom de l'équipe : FR C'EST CLAIR

 


Epreuves    Raid grand public non stop sur une journée
Durée moyenne d'effort total : 2h
Distance totale : 35km
     Course à pied : 1,5 km
  Canoé : 5 km
  Course à pied : 9 km
VTT : 21 km


Résultat : 6 ème / 41 équipes en 3h01'14''
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26 janvier 2009 1 26 /01 /janvier /2009 23:46

Bonjour et bienvenue à tous.

surfez à votre guise et surtout n'hésitez pas à laisser un petit commentaire, ça fait toujours plaisir.....

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