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7 mai 2010 5 07 /05 /mai /2010 22:30

Le 25 avril 2010, j'ai participé avec ma petite soeur au raid du russey (25)

 

 Photo-040.jpg

 

parcours de 55km avec 1000D+ en orientation comprenant vtt, course à pied, roller, vtto, rappel, run and bike et co l

 

La première partie vtt se passe sans grande difficultée

bien que je pars un peu trop vite et me met rapidement dans le rouge

 

Photo-050.jpg

 

puis nous partons en course à pied

et la tout commence..... deux balises mal placées et les repères qui sont tout faussés. 

 

Photo-082.jpg

 

troisième partie en roller. Je puise une grosse partie de mes forces ce n'est vraiment pas mon fort. Mylène gère superbement et me laisse sur place, je ne parviens pas à revenir sur elle

  

Photo-100.jpg

 

Photo-104.jpg

 

la partie suivante n'es pas brillante puisque j'oriente mal.

Ma carte est pliée en plein sur un chemin qui devait être l'itinéraire à prendre. nous partons donc dans des pentes à n'en plus finir avec des pourcentages impressionnant. mon manque de forme et mon surpoids  m'achève. ma petite soeur à une pêche d'enfer et tien le coup, bien mieux que ces espérences de terminer le raid.

 

Photo-145.jpg

 

 Nous arrivons difficilement au rappel. Les raides montées m'ont lessivées

 

Photo-169.jpg

 

Photo-179.jpg

 

 après avoir récupéré, nous repartons pour le run and bike

 

Photo-196.jpg

 

 

la course se termine sur une CO et du vtt et par une épreuve d'escalade.

 

Photo-258.jpg

 

Photo-269.jpg

 

Je termine très déçu de ma prestation et de l'organisation mais heureux d'avoir fait un raid avec ma petite soeur qui a une patatte d'enfer....

a voir pour le prochain...... sur le podium cette fois.....

 

 

 

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4 mai 2010 2 04 /05 /mai /2010 22:16

Article-Tribune-X-Drome-29-Avril-2010.jpg

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5 avril 2010 1 05 /04 /avril /2010 22:01

 Me voila engagé sur le raid de Vallon Pont d'arc version Aventure. Je fais équipe avec Jérôme Chenivesse également membre du club du LOUP de Pierrelatte.

 

L'ardèche étant en crue du à de fortes pluies, le parcour a été modifié. Nous avons eu droit à un Duathlon longue distance.....

 

28 km de course à pied suivit de 42 km de VTT le tout accompagné par les fameux passages en eaux froide.

 

Je suis parti sur un ritme régulier autant en course à pied qu'en vtt. les nombreux passages en eau froide m'ont donné des crampes en fin de course.

 

Photo 048

 

j'ai également rencontré des problèmes techniques sur le vtt et pour courronner le tout, j'ai crevé sous le pont à environ 1 km de l'arrivée.

 

  Photo 025

 

Au final nous prenons la 40ème place sur 137 équipes en 7h16 de courses

  

 

Photo 043

 

 

Résultats du raid Aventure : ici   résultats détaillés : ici

 

Résultats du raid découverte : ici résultats détaillés : ici

 

 Photo 039

 

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18 mars 2010 4 18 /03 /mars /2010 12:25

Dimanche 14 mars 2010


Départ du raid défi x sport drôme à Sauzet (26)
Je fais équipe avec Jérôme CHENIVESSE.
36 équipes masculines 3 équipes mixtes et 1 équipe féminine prenent le départ

1

Nous partons pour un parcours relativement selectif. L'hiver n'étant pas encore totalement terminé, la préparation physique a été difficile

le parcours :

Section 1 : VTT 17 km 600m D+

Jerome vtt

























Vtt gis-2











Transition : Dépôt des vélos dans le parc à Vélo, pointage électronique. Et départ vers la section 2.












Section 2 : Trail (10 km) 450m D+

Trail

Transition : Récupération d'un vélo pour l'équipe, Pointage électronique avant le départ vers la section 3

Section 3 : Run & Bike (11 km) 150m D+

run and bike
Transition : Récupération du deuxième vélo de l'équipe.

Section 4 : VTT (12 km) 300m D+

3

Transition : Retour vers le village de SAUZET, Pointage électronique avant le départ vers la section 5.

Section 5 : Sprint CO dans le village de SAUZET

9

4


ARRIVEE

5

RESULTAT :

Nous terminons 7ème sur les 40 équipes inscrites en 4h47

le tableau des résultats : ICI

Résumé :
 
La première partie vtt est rendue très difficile par les conditions climatiques : vent, température, boue, neige, dénivelé. Un vent tellement violent que latéralement nous étions à quelques doigts de chuter au niveau de la route de condillac.
arrivée au parc à vtt au alentour de la 10 ème place. nous entamons la partie trail. c'est une longue descente jusqu'à Marsanne puis remontée dans le bois avant de traverser le village au droit. les parties découvertes sont très exposées au vent. la dernière partie se fait dans la neige.
retour au parc a vélo et départ pour le Run and bike.
mes jambes sont lourdes, j'accuse un peu le coup. cette partie à été très difficile car elle s'est faite uniquement dans la neige le vtt était plus un handicap sur cette partie. Jérôme ayant plus la "caisse" que moi me pousse sur le vélo sur les parties plates.
retour au parc a vélo pour récupérer le second vtt et revenir sur Sauzet.
heureusement que Jérôme a une capsule de CO2 car ma roue arrière est à plat. on regonfle on prend un gel et on repart.
le retour se fait très bien, de grandes parties roulantes et seches avec de beau single technique. çà fait mal au poignet tellement les descentes sont raides et longues.
Nous arrivons au parc à vélo à Sauzet et partont pour une CO dans le village. CO très simple et très courte, 10 balises. nous ne cherchons pas à gagner de place, les équipes sont loin devant et loin derrière, nous assurons gentillement notre CO.
Nous terminons finalement satisfait de notre raid qui était le premier de la saison.
L'hiver étant long et rigoureux, je me suis apperçu que j'ai fait un peu trop de réserve........lol
de bonne augure pour préparer notre prochain raid ensemble :
vallon pont d'arc (parcours long). 

 

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10 mars 2010 3 10 /03 /mars /2010 23:57

Me voila reparti pour une nouvelle aventure de séance photo....

je pense que je vais terminer ma carrière et me reconvertir en modèle photo pour articles de journaux, magazines en tout genres....

Cyclo-Passion---Fevrier-2010---01.jpg

Cyclo-Passion---Fevrier-2010---02.jpg

Cyclo-Passion---Fevrier-2010---03.jpg

Cyclo-Passion---Fevrier-2010---04.jpg

Cyclo Passion - Février 2010 - 05


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23 février 2010 2 23 /02 /février /2010 22:11


PICT0009

Le 14 mars prochain se déroulera le raid du X Sport Drôme à Sauzet. Je continue ma préparation avec mon cohéquipier et j'espère que nous ferrons une belle course. L'épreuve est composée de plusieurs disciplines. sur plus de 50 km :



- VTT 17 km 600 D+
- trail de 10 km 450 D+
- Run & bike 11 km 150 D+
- VTT 12 km 300 D+
- CO Urbaine

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10 février 2010 3 10 /02 /février /2010 23:41


Photos-047.jpg

Invité en loges à Geoffroy Guichard, j'ai pu assister à la rencontre entre Saint Etienne et Monaco. L'ambiance était très chaude et j'ai adoré.

Copie-de-Photos-032.jpg

Les loges sont vraiment super sympa avec un accueil chaleureux

Copie--2--de-Photos-006.jpg

les supporters s'en donnent à coeur joie

Copie-de-Photos-019.jpg

Le spectacle est la puisque Saint étienne gagne par 3 but à 0 face à Monaco.

Photos-041.jpg

Beau match, belle ambiance, beau résultat et super expérience....... à renouveler.....



PS : cherchez l'erreur..............

Copie-de-Photos-051.jpg



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5 février 2010 5 05 /02 /février /2010 22:15


VOILA MA GRANDE COURSE DE LA SAISON 2010. J'ESPERE ARRIVER A LA FIN C'EST TOUT CE QUE JE DEMANDE


   

Course de pleine nature empruntant en grande partie le sentier international de Grande Randonnée du Tour du Mont-Blanc (GR TMB)
Epreuve de montagne, comportant de nombreux passages en altitude (>2500m), dans des conditions climatiques pouvant être très difficiles (nuit, vent, froid, pluie ou neige), nécessitant un très bon entraînement, un matériel adapté et une réelle capacité d’autonomie personnelle.

 

En seulement 3 éditions, la CCC® est passée du statut de « petite soeur de l’UTMB® » à celui d’une course unique en son genre et parmi les plus prestigieuses au monde. Le départ au centre de Courmayeur est empreint d’une ambiance comme seuls les italiens en ont le secret, et c’est dans le même temps un moment rare d’émotion au son de la musique de Vangelis.

Les premiers kilomètres, sur un parcours original différent de celui de l’UTMB, conduisent rapidement à plus de 2500 m d’altitude à l’un des plus exceptionnels panoramas que l’on puisse imaginer, face au Mont-Blanc et aux Grandes Jorasses. Le passage au Grand Col Ferret (2537m - photo) marque l’entrée de la course en Suisse, où l’on goûtera l’accueil incomparable des bénévoles de la Fouly, de Champex et de Trient. Déjà en France, mais si proche de la Suisse, profitez un instant de l’authenticité et du charme de Vallorcine, avant de découvrir, au terme d’une dernière et impitoyable montée, le vallon des Cheserys, un vrai coin de paradis avec une vue somptueuse sur le massif du Mont-Blanc. Il est alors temps de rejoindre, enfin, l’arche d’arrivée en plein coeur de Chamonix.

 

 

 

Ravitaillements : le principe de l'épreuve est la semi-autosuffisance. Une dizaine de points seront approvisionnés en boissons et/ou nourritures à consommer sur place.

 

Principales difficultés :
Ascension de la Tête de la Tronche (2584m) puis Grand col Ferret (2537m) durant le premier tiers de la course. La seconde partie est marquée par les 3 rudes ascensions de Bovine, des Tseppes et de la Tête aux Vents.

Les longues descentes qui suivent chacun de ces montées sont tout aussi éprouvantes pour les articulations et les muscles.

Cette course est ouverte à 1800 coureurs au maximum.

Le départ sera donné au centre de Courmayeur, sur la Place Brocherel,  le vendredi 28 août 2009 à 10:00.

 Course-la-Foul-e-Lagardienne-045.jpg 

La course sera ouverte sur 26 heures maximum et les barrières horaires seront calculées en conséquence.

Les horaires sont calculés de telle sorte que la CCC® et l'UTMB® ne se superposent jamais.

 

Les premiers kilomètres, sur un parcours original différent de celui de l’UTMB, conduisent rapidement à plus de 2500 m d’altitude à l’un des plus exceptionnels panoramas que l’on puisse imaginer, face au Mont-Blanc et aux Grandes Jorasses. Le passage au Grand Col Ferret (2537m - photo) marque l’entrée de la course en Suisse, où l’on goûtera l’accueil incomparable des bénévoles de la Fouly, de Champex et de Trient. Déjà en France, mais si proche de la Suisse, profitez un instant de l’authenticité et du charme de Vallorcine, avant de découvrir, au terme d’une dernière et impitoyable montée, le vallon des Cheserys, un vrai coin de paradis avec une vue somptueuse sur le massif du Mont-Blanc. Il est alors temps de rejoindre, enfin, l’arche d’arrivée en plein coeur de Chamonix.

 

 

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4 février 2010 4 04 /02 /février /2010 14:00
Article DL - Fgis du 02.02.10



Article Tribune - Fgis du 04.02.10

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28 janvier 2010 4 28 /01 /janvier /2010 23:02
Me voila engagé sur le 33 km du Pilat Winter Raidlight trail à Marlhes (42). Je suis super content de me retrouver avec mes amis du X Drôme Guy et Thierry et mon ami cohéquipier de raids Philippe.

Les points noirs pour moi c'est que j'ai une grosse tendinite au genou droit et..... et..... que je suis trop gros..... Je crain de ne pas pouvoir terminer la course. Je prend un départ très prudent. Il y a tout de meme moins de neige que l'année dernière. Arrivé au premier ravitaillement mon mental n'y est plus, mon genou me fait souffrir. je demande combien de km ont été fait. Un coureur m'indique environ 9 km. je m'imaginais en avoir fait déjà une quinzaine. aille !!! je prend un coup supplémentaire à mon envie de continuer mais je ne renonce pas. j'avance prudement, je fais attention à mes appuis. En bas d'une grande descente, je me renseigne. On m'annonce 16,9km. ma douleur au genou est horrible. je trotte tant bien que mal. heureusement j'aperçois quelques maisons en contrebas et le ravitaillement. Je demande aux secouristes de me faire un strap.

Cette fois j'ai envie d'aller jusqu'au bout, d'en terminer. Je tombe sur la dernière partie de course qui est identique à l'année dernière. Que çà fait du bien de connaitre le parcours. On sait ce qui nous reste à faire.
Je termine même mieux que je ne l'espère. 167ème sur 284 en 4 h 12 72ème senior

Malheureusement Thierry n'arrivera pas au bout mais je sais qu'il a déjà un autre défi en tête....

Félicitation à Phil qui à une pêche d'enfer :
58ème / 284   -   34 ème senior en 3h30

Guy termine le 22km en 3h21
282ème / 375  - 28ème V2


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