blog parlant de mes épreuves sportives en tout genre
Toujours en pensant à ma course phare de l'année, je continue petit à petit ma préparation pour la CCC.
Le ventoux est mon terrain de jeu. Les montés ressemblent à celles rencontrées pendant la course. Pour cette raison, je me rend régulièrement là bas pour le gravir et le descendre.
A pied, en vélo, pourvu que çà monte et que çà descende.
mon dernier entrainement :
montée complète a pied du ventoux depuis les baux (coté sud) puis descente au mont serin. 14 km de course à pied pour 1500 D+. changement de sport. J'enfourche mon vélo pour remonter au sommet 6 km pour 400 D+ puis retour à la maison 75 km plus loin.
au total 5h45 d'efforts et toujours du plaisir....
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