ENTRAINEMENT

New's

08.11.2009 …

Par F.Régis

Me voila parti avec Thierry pour un petit entrainement du soir. nous partons la frontale sur la tête, sac à dos.
Au programme : départ de Bourg Saint Andéol, monté du Laoul et descente coté Saint Montant puis retour.Thierry m'annonce une heure trente de course......
Au final notre petit tour aura duré 2h45 pour 23 km environ.....
Ca ma remotivé un max pour mon objectif Saintelyon.....

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