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9 décembre 2015 3 09 /12 /décembre /2015 12:50
SIERRE ZINAL
SIERRE ZINAL

Me voilà reparti vers de nouvelles aventures.

C'est une course test pour moi après mon accident. 32 km avec 2200 m de dénivelé positif et 800 de négatif. 1600 m de dénivelé positifs se trouvent dans les 10 premiers km.

Départ à 6 heures du matin de Sierre. J'ai annoncé un temps de course de 6 heures par internet ce qui me place dans le dernier bloc de départ. Mauvaise option de ma part car je dois doubler tout le monde.

Mes objectifs étaient d'arriver à Chandolin en 2 heures de course puis à Zinal j'avais l'espoir de mettre environ 5 h et tout ce qui était en moins ne serait que du bonus.

Je me suis bien préparé pour cette course et je suis venu repérer ces fameux 10 premiers km. Je suis bien parti sans me mettre dans le rouge. Je savais que ces 10 premiers km allaient me mettre à l'épreuve pour le reste de la course.

J'ai tenté et j'ai été récompensé de mes efforts. J'arrive à Chandolin en 2h03. Le reste de la course m'étaient inconnu. La montée jusqu'à l'hôtel Weisshorn a été un peu difficile mais j'ai trouvé les ressources pour les grandes parties déroulantes.

Je termine à une honorable 375 ème place sur 2223 concurrents en 4h30.

tous les résultats de SIERRE ZINAL 2015 sont ici : http://www.sierre-zinal.com/

Je suis très content de ma course et j'ai dans un coin de ma tête un gros gros objectif pour 2018 et je vais commencer à m'y pencher sérieusement mais cela va me demander énormément d'investissement.

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3 août 2015 1 03 /08 /août /2015 12:29
De retour

Après une longue absence, me voila reparti sur les chemins.

Une seconde place au triathlon de mon école, j'ai repris la course à pied et le vtt.

Je serai de retour cette année pour deux belles épreuves :

9 Aout 2015 Sierre-Zinal : Trail de 32 km d+2200

4 Octobre 2015 Morat Fribourg : course sur route de 17 km.

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25 novembre 2014 2 25 /11 /novembre /2014 22:43

Depuis ma chute, mon nouveau travail, et les travaux dans ma nouvelle maison, c'est difficile de trouver du temps pour l'entrainement.

De plus les problèmes en tous genres se greffent petit à petit ce qui génères de nouveaux soucis.

J'espère que mon nouveau métier me fera repartir correctement.

 

Voila pour ne pas oublier ceux qui m'ont suivi ici.

 

 

 

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24 janvier 2014 5 24 /01 /janvier /2014 01:53
6 mois après ma lourde chute de 8 mètres de haut qui a failli me couter la vie, j'ai décidé de retenter ma chance et de repartir sur quelques courses.
Ma double fracture du bassin et ma fracture de l'omoplate se font encore ressentir mais j'ai décidé de m'inscrire au duathlon de cernay l'église pour évaluer la résistance de mon corps. Certe 6 mois sans entrainement c'est long mais essayons tout de même.
6 km de course à pied et 12 de VTT. Le terrain est relativement gras.
Je pars prudemment en course à pied. Je reste dans la masse de la cinquantaine de participants. Je suis content car je retouve beaucoup d'amis d'enfance, d'école et de sport, c'est pour moi l'occasion de parler du bon vieux temps.
 à mi parcours, je stabilise ma position jusqu'à l'arrivée de course à pied.
Seconde partie, le VTT. Je retrouve les sensations de raids aventures, çà me plait. Je me fais doubler par quelques concurents dans la première partie puis je remonte petit à petit pour finalement doubler quelques concurents dans les derniers hectomètres.
Au final je suis très satisfait de ma course puisque je termine 10 ème au général sur 48 et 7 ème en individuel.
je retenterai certainement l'expérience l'année prochaine.
    

Rétinathlon Classement par catégorie 2013 Cernay l'Eglise
Catégorie : Homme Individuel 15KM
Temps Scratch de référence : 0 h 55 min 21 sec
Place 
dossard
NOM 1 NOM 2 Ville 1 / Ville 2 écart / 1er au Scratch
1 36 BORNAND Adrien Saône 1994 15HI 0 h 55 min 21 sec
2 2 GUILLEMIN Fabrice Frambouhans 1980 15HI 4 min 54 sec
3 33 PETIT Jean-Charles Fournet-Blancheroche ? 15HI 7 min 16 sec
4 18 CHOPARD Quentin Villard sous Damjoux 1997 15HI 7 min 26 sec
5 8 DARTEVELLE Fabian Frambouhans 1985 15HI 8 min 59 sec
6 38 MILLARDET Stéphane Charquemont 1971 15HI 12 min 28 sec
7 41 TARBY François Les Ecorces 1974 15HI 14 min 16 sec
8 46 RACINE Philippe Damprichard 1973 15HI 14 min 23 sec
9 47 CHOPARD Samuel Maîche 1967 15HI 14 min 28 sec
10 30 ROY Stéphane Villars-sous-Dampjoux 1975 15HI 15 min 24 sec
11 23 VIENOT Florentin Grand-combes-chateleu 1995 15HI 17 min 43 sec
12 10 LIGIER Vincent Le Russey 1971 15HI 19 min 4 sec
13 29 ROFRIGUES André Pont-de-Roide 1995 15HI 19 min 6 sec
14 1 LECLANCHER David Clerval 1984 15HI 20 min 30 sec
15 5 TIROLE Florian Cernay L'Eglise 1979 15HI 21 min 21 sec
16 12 PASSARIN Emmanuel Loray 1979 15HI 24 min 6 sec
17 40 HUOT-MARCHAND Dominique Bretonvillers 1974 15HI 27 min 14 sec
18 17 FISSIER Pascal Saone 1971 15HI 28 min 46 sec
19 28 ARNOUX Samuel route des Fontenelles ? 1971 15HI 29 min 4 sec
20 45 TATU Claude Damprichard 1971 15HI 29 min 24 sec
21 37 LIGIER Loïc Le Russey ? 15HI 32 min 15 sec
22 24 MOUGIN Hubert Damprichard 1954 15HI 32 min 43 sec
23 6 PATOIS Fréderic Villard sous Damjoux 1970 15HI 33 min 30 sec
24 16 PEREIRA Mickaël Maiche 1974 15HI 33 min 45 sec
25 39 VUILLIER-DEVILLERS Philippe Bretonvillers 1957 15HI 34 min 44 sec
26 21 VERGUET Didier La Chenalotte 1956 15HI 39 min 19 sec
27 22 BASSQ Raphaël Maîche 1981 15HI 46 min 13 sec
28 53 PERROT Philippe Les Fontenelles 1973 15HI 53 min 38 sec
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4 juin 2012 1 04 /06 /juin /2012 17:10

     Me voila lancé sur la Transjutrail. 36 km avec 1850 mètres de dénvelé positf reliant Morez à Lamoura en passant par roche brulé, le gros cretet, les tuffes, la Dole et le chalet de la combe à la chèvre. Pour ma première course longue distance de la saison, je ne m'en suis pas trop mal sorti.

 

 

 

profil

 

Petite photo de la course au millieu de la montée de la Dole

 

transjutrail-2012.jpg

 

 J'ai eu tout les honneurs de pouvoir me faire dédicacer mon tee shirt par le vainceur de l'épreuve : Dachhiri Dawa SHERPA

 


1-0122.JPG

Je termine à la 104 ème place sur un peu plus de 400 inscrits

36 km fait en 4h43

Tout les résultats sont disponibles ici

http://www.transjutrail.com/resultats-1-125.htm


 

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26 février 2012 7 26 /02 /février /2012 11:09

LA RUBATEE BLANCHE

 

Première course de la saison, le village de LAJOUX organisait un trail dans la neige. Deux distances étaient au programme : 6 et 12 km avec une arrivée au couché de soleil. félicitation à l'organisation

6km.png

J'ai choisi de me lancer sur le 6 km pour reprendre en douceur. la première montée se fait dans la neige molle. les appuis sont très instables. ensuite les 4 km suivants sont plus à l'ombre et la neige est plus dur. sur les deux dernier km nous revenons sur le village. la piste est à nouveau au soleil et nous repassons sur la première boucle déjà criblée par les trous. je place les résultats du 6 et du 12 km scratch

 

Au final je met 38'51

8ème au général sur 46 inscrits

 

 resultat rubatee 2012 6km


resultat-rubatee-2012-12km.png

resultat-rubatee-2012-12km2.png

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25 février 2012 6 25 /02 /février /2012 00:27

 

LE JURA 

 

Voici ma nouvelle terre d'accueil

rempli de montagne, je me prépare pour l'UTTJ et l'UTMB

en attendant ces courses, je passe mon CEM Hiver.

l'avantage ici c'est qu'il n'y a pas de plat..... de la bosse, et encore de la bosse. un vrai terrain de jeu.

jura-neige1.jpg

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31 juillet 2011 7 31 /07 /juillet /2011 23:03

DSC00544.JPG

Me voila sur la ligne de départ de l'ironman de Nice 2011. 2600 athlètes en combinaison et bonnet bleu s'élancent pour les 3.8 km de natation. Pour moi qui n'aime pas nager dans l'eau salée, c'est un véritable cochemar. je dois absolument limiter les dégâts. je suis obligé de stopper ma nage plusieurs fois à cause d'un mal de ventre. Je sors finalement dans les temps et soulagé.

La seconde partie sera bien meilleur pour moi. J'ai de bonnes sensations sur le vélo. je sais qu'il faut partir sans puiser dans les forces jusqu'au km 70. le reste se fait pratiquement tout en descente et au plat.

 *velo2.jpg

Seul petit embêtement pendant cette partie, une crevaison. Cela m'a fait perdre environ un quart d'heure.   

vélo

 

Retour sur la promenade des anglais pour le marathon. 42km195 sur le bitume et en plus sous la canicule. Douche obligatoire tout les 2 km

course à pied

 

les 20 premiers km se passent sans trop de problème. Les 20 derniers on été plus de la gestion de course pour terminer dans les temps.  Malgré les 600 abandons, mon but est atteint :

Etre Finisher.......

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11 juin 2011 6 11 /06 /juin /2011 22:55

 

CI JOINT UN PETIT DIAPORAMA QUE J AI REALISE SUR LES RAIDS AVENTURES. EPREUVES DES CHAMPIONNATS DU MONDE.

SUPERBES PHOTOS DE THIERRY SABADEL

 

CLIQUEZ SUR LA PHOTO POUR LIRE LE DIAPORAMA

 

Photo 143

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7 avril 2011 4 07 /04 /avril /2011 22:56

  Sans-titre-1.jpg

 

img012 article.JPG

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